6.1 km | 00:44:27 | 07:17/km日期: 2023-06-08 19:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 08'14" / 07'53" / 07'53" / 06'55" / 06'38" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 08'14" | 00:15'25" |
3 | 07'53" | 00:23'18" |
4 | 07'53" | 00:31'11" |
5 | 06'55" | 00:38'06" |
6 | 06'38" | 00:44'44" |
6.1 | 14'39" | 00:46'15" |