7.9 km | 00:58:58 | 07:28/km日期: 2023-06-08 06:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'23" / 07'37" / 07'31" / 07'48" / 17'08" / 08'35" / 06'39" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+01'34") | 339 / 1339 |
3 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 2339 |
4 | | 07'36" (+01'25") | 1000 / 3339 |
5 | | 07'55" (+01'44") | 1000 / 4339 |
6 | | 08'32" (+02'21") | 816 / 5156 |
7 | | 08'09" (+01'58") | 1000 / 6156 |
8 | | 07'12" (+01'01") | 256 / 6412 |
9 | | 06'11" | 1000 / 7412 |
10 | | 05'51" | 475 / 7887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'37" | 00:15'00" |
3 | 07'31" | 00:22'31" |
4 | 07'48" | 00:30'19" |
5 | 17'08" | 00:47'27" |
6 | 08'35" | 00:56'02" |
7 | 06'39" | 01:02'41" |
7.9 | 05'51" | 01:07'53" |