3.7 km | 00:30:58 | 08:15/km日期: 2023-06-07 21:39 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 09'14" / 08'02" / 07'43" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'20") | 747 / 3747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.47 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'02" | 00:17'16" |
3 | 07'43" | 00:24'59" |
3.7 | 09'16" | 00:31'55" |