10.1 km | 01:57:27 | 11:35/km日期: 2016-01-31 06:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1636 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 09'19" / 09'55" / 10'13" / 11'50" / 11'32" / 12'15" / 13'55" / 11'18" / 13'33" / 12'30" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" | 6000 / 6000 |
2 | | 12'41" (+01'51") | 4129 / 10129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 09'55" | 00:19'14" |
3 | 10'13" | 00:29'27" |
4 | 11'50" | 00:41'17" |
5 | 11'32" | 00:52'49" |
6 | 12'15" | 01:05'04" |
7 | 13'55" | 01:18'59" |
8 | 11'18" | 01:30'17" |
9 | 13'33" | 01:43'50" |
10 | 12'30" | 01:56'20" |
10.1 | 08'36" | 01:57'27" |