jiyuanran 2023/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

jiyuanran 基隆
ID 731078

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3.8 km | 00:32:09 | 08:34/km

日期: 2023-06-05 21:43 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 06'14" / 08'01" / 12'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

998 / 998

2

06'14"

(12'20")

06'14" (+00'08")

999 / 1998

3

08'07"

(20'27")

08'04" (+01'58")

1004 / 3003

4

09'11"

(29'38")

12'24" (+06'18")

739 / 3743

6月累積里程 : 8.35 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'14"	00:12'26"
3	08'01"	00:20'27"
3.7	12'21"	00:29'38"

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