MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
胖吉
台中
ID 57860
14 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
胖吉
45.5 km
|
02:47:26
|
16.3 km/h
日期:
2023-06-04 12:24
-
總爬升:
644 m
-
平均心率:
109
-
卡路里:
683 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'38"
(03'38")
16.59 (-17.70)
1001 / 1001
2
03'22"
(07'00")
17.91 (-16.38)
1001 / 2003
3
03'32"
(10'32")
17.06 (-17.22)
1000 / 3004
4
03'40"
(14'12")
16.44 (-17.85)
1000 / 4004
5
03'16"
(17'28")
18.46 (-15.82)
1000 / 5005
展開計圈分析
6
03'23"
(20'51")
17.82 (-16.46)
1000 / 6005
7
03'49"
(24'40")
15.79 (-18.50)
1000 / 7005
8
03'33"
(28'13")
17.06 (-17.22)
1006 / 8011
9
03'24"
(31'37")
17.73 (-16.55)
1001 / 9013
10
03'35"
(35'12")
16.82 (-17.46)
1000 / 10013
11
03'58"
(39'10")
15.19 (-19.10)
1000 / 11014
12
04'35"
(43'45")
13.14 (-21.15)
1003 / 12017
13
03'26"
(47'11")
17.56 (-16.72)
1001 / 13019
14
02'56"
(50'07")
20.57 (-13.71)
1003 / 14023
15
03'02"
(53'09")
19.89 (-14.40)
1000 / 15024
16
03'09"
(56'18")
19.05 (-15.24)
1000 / 16024
17
02'55"
(59'13")
20.69 (-13.60)
1004 / 17028
18
02'55"
(01:02'08")
20.69 (-13.60)
1002 / 18030
19
02'51"
(01:04'59")
21.18 (-13.11)
1003 / 19034
20
03'20"
(01:08'19")
18.09 (-16.20)
1004 / 20038
21
02'50"
(01:11'09")
21.30 (-12.98)
1002 / 21041
22
01'46"
(01:12'55")
34.29
1000 / 22041
23
02'45"
(01:15'40")
21.95 (-12.33)
1005 / 23046
24
03'02"
(01:18'42")
19.89 (-14.40)
1004 / 24051
25
02'59"
(01:21'41")
20.34 (-13.95)
1006 / 25058
26
02'55"
(01:24'36")
20.69 (-13.60)
1000 / 26059
27
03'02"
(01:27'38")
19.89 (-14.40)
1004 / 27064
28
03'27"
(01:31'05")
17.56 (-16.72)
1005 / 28069
29
05'09"
(01:36'14")
11.69 (-22.60)
1000 / 29069
30
08'48"
(01:45'02")
6.83 (-27.45)
1001 / 30071
31
03'28"
(01:48'30")
17.39 (-16.89)
1001 / 31072
32
05'11"
(01:53'41")
11.65 (-22.64)
1004 / 32076
33
04'43"
(01:58'24")
12.77 (-21.52)
1000 / 33077
34
05'08"
(02:03'32")
11.69 (-22.60)
1000 / 34077
35
08'09"
(02:11'41")
7.42 (-26.86)
1007 / 35085
36
02'23"
(02:14'04")
25.35 (-8.93)
1001 / 36086
37
02'24"
(02:16'28")
25.17 (-9.11)
1000 / 37087
38
01'57"
(02:18'25")
31.03 (-3.25)
1003 / 38091
39
02'01"
(02:20'26")
30.00 (-4.29)
1005 / 39096
40
06'55"
(02:27'21")
8.70 (-25.59)
1001 / 40097
41
03'32"
(02:30'53")
17.06 (-17.22)
1000 / 41097
42
03'58"
(02:34'51")
15.25 (-19.03)
1004 / 42102
43
03'42"
(02:38'33")
16.29 (-18.00)
1002 / 43104
44
04'30"
(02:43'03")
13.38 (-20.90)
1000 / 44104
45
03'03"
(02:46'06")
19.78 (-14.51)
1002 / 45107
46
01'20"
(02:47'26")
19.46 (-14.83)
431 / 45538
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
419.33 km
MW Watch 上傳
| 12 months ago
七逃郎
和
黃國棟
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.5
2.0 %
2
17.8
1.6 %
3
17.1
1.8 %
4
16.4
1.5 %
5
18.3
1.2 %
6
17.8
1.0 %
7
15.7
1.6 %
8
17.1
1.6 %
9
17.7
1.3 %
10
16.8
1.6 %
11
15.4
1.6 %
12
13.2
1.5 %
13
17.4
-1.1 %
14
20.6
1.4 %
15
19.6
1.2 %
16
19.4
2.0 %
17
20.7
2.2 %
18
20.5
2.2 %
19
21.3
-0.4 %
20
18.4
2.3 %
21
20.7
1.0 %
22
33.6
-4.4 %
23
22.6
-1.0 %
24
19.9
1.3 %
25
19.8
-0.4 %
26
21.4
1.4 %
27
21.3
-1.2 %
28
16.1
2.0 %
29
17.8
3.0 %
30
5.9
9.8 %
31
20.8
-5.7 %
32
11.6
5.4 %
33
13.0
3.6 %
34
11.5
3.6 %
35
7.0
8.1 %
36
22.0
-4.4 %
37
24.5
-4.0 %
38
28.6
-3.5 %
39
32.4
-2.9 %
40
12.2
3.8 %
41
11.6
-5.3 %
42
17.1
-0.7 %
43
16.5
-1.3 %
44
12.9
1.8 %
45
17.6
-2.8 %
45.5
13.9
-1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :