6.0 km | 00:40:45 | 06:46/km日期: 2023-06-03 20:28 - 平均心率: 172 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'16" / 06'52" / 07'24" / 06'47" / 09'12" / 06'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'52" | 00:14'08" |
3 | 07'24" | 00:21'32" |
4 | 06'47" | 00:28'19" |
5 | 09'12" | 00:37'31" |
6 | 06'47" | 00:44'18" |
6.0 | 05'21" | 00:44'24" |