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22.0 km | 01:44:13 | 04:44/km | 第13半馬
日期: 2016-01-31 06:58 - 總爬升: 458 m - 地點: 寶來 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1478 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
· 留言 一出發就是上坡想說是山路馬就將速度控制在5分速.到了7公里處阿男跟了上來陪我跑到11公里半馬折返點。這時候心想只要過了魔鬼坡就可以沿路滾回終點不知不覺下坡開到3分速.回終點才感到腳超酸的。總排14名分組第2名超感謝阿男陪跑的那一段。 賽前宣言: 加油! 1月累積里程 : 249.74 km Adidas Adizero Takumi Sen 累積 : 887.5 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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