5.4 km | 01:02:48 | 11:31/km日期: 2023-05-31 19:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'22" / 07'42" / 05'54" / 10'03" / 18'52" / 32'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+04'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'52" (+13'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 32'39" (+26'59") | 447 / 5447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.57 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 07'42" | 00:13'04" |
3 | 05'54" | 00:18'58" |
4 | 10'03" | 00:29'01" |
5 | 18'52" | 00:47'53" |
5.4 | 32'40" | 01:02'30" |