11.8 km | 01:00:12 | 05:06/km日期: 2016-01-27 19:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'36" / 05'08" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.64 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
4064.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'08" | 00:10'44" |
| 3 | 04'52" | 00:15'36" |
| 4 | 04'52" | 00:20'28" |
| 5 | 04'48" | 00:25'16" |
| 6 | 04'56" | 00:30'12" |
| 7 | 04'56" | 00:35'08" |
| 8 | 04'52" | 00:40'00" |
| 9 | 04'52" | 00:44'52" |
| 10 | 05'00" | 00:49'52" |
| 11 | 04'56" | 00:54'48" |
| 11.8 | 05'58" | 00:59'24" |
留言 
Replay
