Eric Wu 2023/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Wu 高雄
ID 555098

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1.5 km | 00:07:01 | 04:45/km

日期: 2023-05-29 18:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 08'50" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

1000 / 1000

2

02'18"

(07'01")

04'50" (+00'07")

476 / 1476

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 80.57 km

new balance rc elite 2 累積 : 779.6 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

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	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
1.5	08'21"	00:12'49"

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