8.2 km | 01:01:02 | 07:24/km日期: 2023-05-28 07:13 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'48" / 08'09" / 07'06" / 06'24" / 10'13" / 08'25" / 07'01" / 05'39" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'49") | 71 / 4071 |
6 | | 37'53" (+32'18") | 84 / 4155 |
7 | | 07'51" (+02'16") | 1000 / 5155 |
8 | | 08'12" (+02'37") | 1000 / 6155 |
9 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 7155 |
10 | | 05'35" | 1000 / 8155 |
11 | | 05'32" | 85 / 8241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'09" | 00:14'57" |
3 | 07'06" | 00:22'03" |
4 | 06'24" | 00:28'27" |
5 | 10'13" | 00:38'40" |
6 | 08'25" | 00:47'05" |
7 | 07'01" | 00:54'06" |
8 | 05'39" | 00:59'45" |
8.2 | 05'18" | 01:01'02" |