3.4 km | 00:25:59 | 07:37/km日期: 2023-05-28 07:44 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 11'17" / 07'54" / 04'46" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+06'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'03") | 407 / 3407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 246.31 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 07'54" | 00:19'11" |
3 | 04'46" | 00:23'57" |
3.4 | 04'49" | 00:25'55" |