10.0 km | 01:09:13 | 06:54/km日期: 2023-05-28 05:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'31" / 07'28" / 06'56" / 07'09" / 07'08" / 07'00" / 45'22" / 06'46" / 06'46" / 06'34" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" | 14 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'28" | 00:13'59" |
3 | 06'56" | 00:20'55" |
4 | 07'09" | 00:28'04" |
5 | 07'08" | 00:35'12" |
6 | 07'00" | 00:42'12" |
7 | 45'22" | 01:27'34" |
8 | 06'46" | 01:34'20" |
9 | 06'46" | 01:41'06" |
10 | 06'34" | 01:47'40" |
10.0 | 05'42" | 01:47'45" |