Haha.C 2023/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Haha.C 新北市
ID 734784

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0.3 km | 00:02:24 | 08:19/km

日期: 2023-05-28 07:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 19 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 08'02" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 24.59 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

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	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	08'02"	00:02'20"

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