8.0 km | 00:57:53 | 07:13/km日期: 2023-05-28 06:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 06'31" / 07'11" / 07'37" / 07'28" / 07'36" / 07'37" / 07'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+01'22") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'31" | 00:12'45" |
3 | 07'11" | 00:19'56" |
4 | 07'37" | 00:27'33" |
5 | 07'28" | 00:35'01" |
6 | 07'36" | 00:42'37" |
7 | 07'37" | 00:50'14" |
8 | 07'37" | 00:57'51" |
8.0 | 07'58" | 00:57'54" |