5.2 km | 00:33:05 | 06:18/km日期: 2023-05-28 06:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'04" / 06'23" / 06'01" / 06'01" / 06'06" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'10") | 243 / 5243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.12 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'23" | 00:13'27" |
3 | 06'01" | 00:19'28" |
4 | 06'01" | 00:25'29" |
5 | 06'06" | 00:31'35" |
5.2 | 06'10" | 00:33'05" |