6.5 km | 00:50:04 | 07:40/km日期: 2016-01-26 11:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 48%
Pace: 07'10" / 07'26" / 08'06" / 07'18" / 07'47" / 08'11" / 07'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.78 km ASICS GT-2000 累積 :
417.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'26" | 00:14'36" |
3 | 08'06" | 00:22'42" |
4 | 07'18" | 00:30'00" |
5 | 07'47" | 00:37'47" |
6 | 08'11" | 00:45'58" |
6.5 | 07'54" | 00:50'04" |