6.3 km | 05:41:42 | 54:09/km日期: 2023-05-27 07:06 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 50'26" / 64'59" / 73'20" / 57'14" / 39'17" / 26'43" / 96'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.43 km adidas SOLAR GLIDE 累積 :
2162.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'26" | 00:50'26" |
2 | 64'59" | 01:55'25" |
3 | 73'20" | 03:08'45" |
4 | 57'14" | 04:05'59" |
5 | 39'17" | 04:45'16" |
6 | 26'43" | 05:11'59" |
6.3 | 95'55" | 05:41'42" |