11.0 km | 01:10:14 | 06:22/km日期: 2023-05-26 18:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'56" / 05'51" / 09'39" / 06'10" / 06'20" / 06'23" / 07'31" / 07'00" / 06'46" / 07'52" / 07'47" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'43") | 2010 / 2010 |
2 | | 04'44" (+00'23") | 829 / 2840 |
3 | | 10'26" (+06'05") | 286 / 3127 |
4 | | 04'46" (+00'25") | 818 / 3945 |
5 | | 10'39" (+06'18") | 291 / 4237 |
6 | | 04'37" (+00'16") | 822 / 5059 |
7 | | 11'01" (+06'40") | 282 / 5342 |
8 | | 04'36" (+00'15") | 818 / 6161 |
9 | | 14'40" (+10'19") | 293 / 6454 |
10 | | 04'26" (+00'05") | 853 / 7308 |
11 | | 13'52" (+09'31") | 271 / 7580 |
12 | | 04'31" (+00'10") | 830 / 8410 |
13 | | 12'32" (+08'11") | 281 / 8692 |
14 | | 04'25" (+00'04") | 829 / 9521 |
15 | | 13'34" (+09'13") | 281 / 9803 |
16 | | 04'21" | 821 / 10625 |
17 | | 08'10" (+03'49") | 378 / 11003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.60 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'51" | 00:11'47" |
3 | 09'39" | 00:21'26" |
4 | 06'10" | 00:27'36" |
5 | 06'20" | 00:33'56" |
6 | 06'23" | 00:40'19" |
7 | 07'31" | 00:47'50" |
8 | 07'00" | 00:54'50" |
9 | 06'46" | 01:01'36" |
10 | 07'52" | 01:09'28" |
11 | 07'47" | 01:17'15" |
11.0 | 09'29" | 01:17'17" |