7.0 km | 01:18:03 | 11:06/km日期: 2023-05-22 20:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 12'16" / 10'54" / 10'21" / 10'45" / 10'41" / 10'37" / 12'11" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'16" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'10" (+01'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'03" (+00'42") | 28 / 7028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.05 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 10'54" | 00:23'10" |
3 | 10'21" | 00:33'31" |
4 | 10'45" | 00:44'16" |
5 | 10'41" | 00:54'57" |
6 | 10'37" | 01:05'34" |
7 | 12'11" | 01:17'45" |
7.0 | 10'58" | 01:18'04" |