7.2 km | 00:44:28 | 06:11/km日期: 2023-05-22 20:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'29" / 05'36" / 06'04" / 07'31" / 06'16" / 06'20" / 05'48" / 20'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'49" (+04'20") | 182 / 7182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.61 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
606.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'36" | 00:11'05" |
3 | 06'04" | 00:17'09" |
4 | 07'31" | 00:24'40" |
5 | 06'16" | 00:30'56" |
6 | 06'20" | 00:37'16" |
7 | 05'48" | 00:43'04" |
7.2 | 20'17" | 00:46'46" |