4.0 km | 00:32:58 | 08:13/km日期: 2023-05-22 19:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'14" / 08'24" / 08'02" / 07'48" / 55'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+00'42") | 1000 / 1000 | 155 / 75 |
2 | | 08'21" (+00'30") | 1000 / 2001 | 155 / 77 |
3 | | 08'05" (+00'14") | 1001 / 3002 | 156 / 78 |
4 | | 07'51" | 1001 / 4003 | 155 / 81 |
5 | | 11'41" (+03'50") | 5 / 4009 | 150 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.64 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'24" | 00:16'38" |
3 | 08'02" | 00:24'40" |
4 | 07'48" | 00:32'28" |
4.0 | 52'05" | 00:32'58" |