朱家宏 2023/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

朱家宏高雄
ID 484093

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5.8 km | 00:48:06 | 08:15/km

日期: 2023-05-22 18:50 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 09'05" / 07'28" / 07'11" / 07'23" / 08'04" / 10'54" /

基本訓練

5月累積里程 : 59.11 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'28"	00:16'33"
3	07'11"	00:23'44"
4	07'23"	00:31'07"
5	08'04"	00:39'11"
6.0	09'17"	00:48'08"

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