10.5 km | 01:10:49 | 06:44/km日期: 2016-01-02 14:50 - 平均心率: 35 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'58" / 06'46" / 06'40" / 06'44" / 06'39" / 06'44" / 06'35" / 06'42" / 06'43" / 06'30" / 07'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'46" | 00:13'44" |
3 | 06'40" | 00:20'24" |
4 | 06'44" | 00:27'08" |
5 | 06'39" | 00:33'47" |
6 | 06'44" | 00:40'31" |
7 | 06'35" | 00:47'06" |
8 | 06'42" | 00:53'48" |
9 | 06'43" | 01:00'31" |
10 | 06'30" | 01:07'01" |
10.5 | 07'23" | 01:10'49" |