San Leo 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

San Leo 基隆
ID 286003

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1.0 km | 00:06:55 | 06:54/km

日期: 2023-05-21 15:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'43" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55"

997 / 997

2

00'00"

(06'55")

02'37"

4 / 1002

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 104.62 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

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	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
1.0	06'30"	00:06'44"

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