7.0 km | 00:42:41 | 06:04/km日期: 2023-05-21 10:41 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 06'56" / 05'23" / 05'24" / 05'53" / 06'25" / 06'28" / 03'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 6000 / 6000 |
2 | | 06'22" (+00'21") | 1027 / 7027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.56 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'56" | 00:13'05" |
3 | 05'23" | 00:18'28" |
4 | 05'24" | 00:23'52" |
5 | 05'53" | 00:29'45" |
6 | 06'25" | 00:36'10" |
7 | 06'28" | 00:42'38" |
7.0 | 03'02" | 00:42'43" |