7.9 km | 00:45:29 | 05:46/km日期: 2023-05-21 06:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'26" / 13'06" / 05'31" / 04'48" / 05'24" / 05'32" / 05'31" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+01'04") | 270 / 2270 |
4 | | 04'45" | 1000 / 3270 |
5 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 4270 |
6 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 5270 |
7 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 6270 |
8 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 7270 |
9 | | 07'02" (+02'17") | 544 / 7814 |
10 | | 06'57" (+02'12") | 69 / 7884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.19 km 亞瑟士 虎走-藍色 累積 :
1310.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 13'06" | 00:20'32" |
3 | 05'31" | 00:26'03" |
4 | 04'48" | 00:30'51" |
5 | 05'24" | 00:36'15" |
6 | 05'32" | 00:41'47" |
7 | 05'31" | 00:47'18" |
7.9 | 06'28" | 00:53'02" |