6.7 km | 00:48:44 | 07:19/km日期: 2023-05-19 20:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'54" / 07'18" / 07'16" / 07'45" / 07'16" / 07'24" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'54") | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
157.42 km 凱樂石(KAILAS) 越野跑山鞋(Fuga Ex) 累積 :
929.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'18" | 00:14'12" |
3 | 07'16" | 00:21'28" |
4 | 07'45" | 00:29'13" |
5 | 07'16" | 00:36'29" |
6 | 07'24" | 00:43'53" |
6.7 | 08'30" | 00:49'32" |