7.0 km | 00:53:18 | 07:36/km日期: 2023-05-16 22:03 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'19" / 07'12" / 07'19" / 07'25" / 08'36" / 08'10" / 07'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'12" | 00:14'31" |
| 3 | 07'19" | 00:21'50" |
| 4 | 07'25" | 00:29'15" |
| 5 | 08'36" | 00:37'51" |
| 6 | 08'10" | 00:46'01" |
| 7 | 07'20" | 00:53'21" |
| 7.0 | 04'52" | 00:53'24" |
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