10.0 km | 00:59:04 | 05:53/km日期: 2023-05-15 16:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 10876 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'32" / 06'26" / 06'26" / 06'16" / 06'16" / 06'11" / 06'10" / 06'09" / 05'17" / 04'12" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+01'18") | 1002 / 1002 | 179 / 100 |
2 | | 06'24" (+02'11") | 1002 / 2004 | 182 / 85 |
3 | | 06'26" (+02'13") | 1001 / 3006 | 181 / 85 |
4 | | 06'16" (+02'03") | 1000 / 4007 | 183 / 86 |
5 | | 06'17" (+02'04") | 1001 / 5008 | 181 / 87 |
6 | | 06'11" (+01'58") | 1000 / 6008 | 184 / 87 |
7 | | 06'10" (+01'57") | 1002 / 7011 | 182 / 88 |
8 | | 06'07" (+01'54") | 1001 / 8012 | 184 / 88 |
9 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 9012 | 189 / 100 |
10 | | 04'13" | 1002 / 10014 | 195 / 121 |
11 | | 06'34" (+02'21") | 7 / 10022 | 160 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
277.02 km Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'26" | 00:11'58" |
3 | 06'26" | 00:18'24" |
4 | 06'16" | 00:24'40" |
5 | 06'16" | 00:30'56" |
6 | 06'11" | 00:37'07" |
7 | 06'10" | 00:43'17" |
8 | 06'09" | 00:49'26" |
9 | 05'17" | 00:54'43" |
10 | 04'12" | 00:58'55" |
10.0 | 06'38" | 00:59'04" |