6.2 km | 01:26:47 | 13:59/km日期: 2023-05-13 06:25 - 平均心率: 76 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 11'49" / 11'09" / 11'25" / 11'27" / 11'03" / 24'00" / 26'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 24'00" (+12'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'12" (+15'09") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 11'09" | 00:22'58" |
3 | 11'25" | 00:34'23" |
4 | 11'27" | 00:45'50" |
5 | 11'03" | 00:56'53" |
6 | 24'00" | 01:20'53" |
6.2 | 26'12" | 01:26'09" |