4.6 km | 01:07:51 | 14:51/km日期: 2023-05-12 20:38 - 平均心率: 70 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'17" / 02'22" / 21'54" / 38'13" / 01'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'53" (+19'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 38'12" (+35'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'46" | 566 / 4566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 02'22" | 00:06'39" |
3 | 21'54" | 00:28'33" |
4 | 38'13" | 01:06'46" |
4.6 | 01'46" | 01:07'46" |