11.1 km | 01:18:54 | 07:07/km日期: 2023-05-12 16:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'27" / 07'17" / 07'19" / 07'04" / 07'15" / 05'54" / 06'46" / 07'04" / 06'45" / 217'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 350.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'17" | 00:14'44" |
3 | 07'19" | 00:22'03" |
4 | 07'04" | 00:29'07" |
5 | 07'15" | 00:36'22" |
6 | 05'54" | 00:42'16" |
7 | 06'46" | 00:49'02" |
8 | 07'04" | 00:56'06" |
9 | 06'45" | 01:02'51" |
10.0 | 15'43" | 01:18'06" |