6.1 km | 00:40:25 | 06:37/km日期: 2023-05-11 18:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'49" / 07'23" / 06'42" / 06'21" / 05'56" / 05'12" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'28" (+05'17") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'23" | 00:15'12" |
3 | 06'42" | 00:21'54" |
4 | 06'21" | 00:28'15" |
5 | 05'56" | 00:34'11" |
6 | 05'12" | 00:39'23" |
6.1 | 10'29" | 00:40'26" |