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Chiachen Lee
屏東
ID 111099
190 位追隨者
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Chiachen Lee
10.0 km
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00:40:00
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15.0 km/h
日期:
2016-01-11 20:30
-
卡路里:
234 Cal
飛輪課終於又報到名...
站姿踩不太動,一直降阻力
大飆汗真是爽快!
1月累積里程 :
152.97 km
iPhone 手動上傳
| 8 years ago
Snow Ho
,
EHUA
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
謝阿州
好玩的課程!每次站騎都在練肌耐力
2016-01-11 21:58 ·
1
個人推
Chiachen Lee
昨天的55K乳酸還沒退,今天最高心率還飆到170
2016-01-11 22:20 ·
Miss Lo
爆汗…真好。
2016-01-11 22:22 ·
1
個人推
謝阿州
我都加阻力!
2016-01-11 23:36 ·
jessica
流汗超讚^^
2016-01-12 06:20 ·
Chiachen Lee
Paco:衣服都濕了..
曜州大:下禮拜我再試著加阻力看看...今天是真的踩不動
jessica: ntc應該也會大爆汗吧??!
2016-01-12 08:38 ·
1
個人推
謝阿州
慢慢加上去
2016-01-16 17:23 ·
Miss Lo
Lee:妳現在狀況如何?
2016-01-17 23:29 ·
Chiachen Lee
這幾天下雨就順便偷懶了
昨天看中醫之前,狀況還是老樣子
膝蓋屈膝重心往前壓時會有痛的感覺
給中醫針灸又推拿上藥後
今天好很多,至少重心前壓不痛
走樓梯測試還有一些不適感
醫生說全好才能跑,
但全好真的很難知道....orz
上次以為快好了,小跑一下又壞掉打掉重練
下禮拜再看看狀況了
2016-01-17 23:40 ·
1
個人推
Miss Lo
還是小心為妙!!!
雖然會很阿雜,先做一些能做的運動吧!!!
2016-01-17 23:43 ·
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