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27.3 km | 03:42:05 | 08:07/km 日期: 2016-01-10 10:40 - 卡路里: 1613 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% Pace: 06'34" / 06'43" / 08'12" / 09'24" / 06'43" / 09'39" / 06'50" / 07'40" / 09'36" / 07'11" / 07'29" / 06'30" / 06'46" / 06'22" / 07'11" / 08'06" / 06'29" / 07'55" / 10'24" / 09'12" / 09'03" / 09'56" / 10'04" / 09'12" / 09'01" / 08'46" / 08'39" / 07'43" / 好久沒LDS(啦底賽),第一次自主訓練這麼長(累),真的要自己單獨跑這麼長的時間和距離,需要意志力。這種的訓練還要多練幾次,習慣這樣的耐力。 1月累積里程 : 143.77 km Reebok TrainFusion 5.0 累積 : 2206.5 km Garmin 上傳 | 8 years ago
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