5.2 km | 00:41:07 | 07:58/km日期: 2016-01-10 16:04 - 地點: 柴山忠烈祠 - 天氣: 陰 - 平均心率: 166 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5524 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'14" / 07'38" / 07'29" / 08'15" / 06'59" / 16'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'38" | 00:15'52" |
3 | 07'29" | 00:23'21" |
4 | 08'15" | 00:31'36" |
5 | 06'59" | 00:38'35" |
5.2 | 16'41" | 00:41'07" |