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cliff
彰化
ID 52206
26 位追隨者
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cliff
88.6 km
|
05:55:25
|
15.0 km/h
日期:
2016-01-10 06:33
-
總爬升:
1493 m
-
地點:
聖和宮
-
卡路里:
3191 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'59"
(02'59")
20.11 (-20.34)
996 / 996
2
03'08"
(06'07")
19.15 (-21.30)
997 / 1994
3
02'50"
(08'57")
21.43 (-19.02)
1010 / 3004
4
02'53"
(11'50")
21.18 (-19.27)
1015 / 4019
5
03'01"
(14'51")
19.67 (-20.78)
987 / 5006
展開計圈分析
6
03'24"
(18'15")
17.82 (-22.63)
1005 / 6012
7
03'22"
(21'37")
18.00 (-22.45)
1005 / 7018
8
05'37"
(27'14")
10.71 (-29.74)
1001 / 8020
9
07'02"
(34'16")
8.47 (-31.98)
990 / 9010
10
06'00"
(40'16")
10.08 (-30.37)
1005 / 10016
11
18'15"
(58'31")
3.29 (-37.16)
999 / 11016
12
02'48"
(01:01'19")
21.69 (-18.76)
1010 / 12026
13
02'24"
(01:03'43")
25.17 (-15.27)
1002 / 13028
14
02'15"
(01:05'58")
27.07 (-13.38)
1013 / 14042
15
02'09"
(01:08'07")
27.91 (-12.54)
999 / 15042
16
01'57"
(01:10'04")
31.03 (-9.41)
1000 / 16042
17
02'34"
(01:12'38")
23.53 (-16.92)
1004 / 17046
18
02'02"
(01:14'40")
29.75 (-10.70)
1002 / 18049
19
01'30"
(01:16'10")
40.45
1009 / 19058
20
02'22"
(01:18'32")
25.71 (-14.74)
1010 / 20069
21
02'13"
(01:20'45")
26.87 (-13.58)
992 / 21061
22
03'08"
(01:23'53")
19.25 (-21.20)
1004 / 22065
23
03'19"
(01:27'12")
18.09 (-22.36)
998 / 23064
24
02'42"
(01:29'54")
22.78 (-17.66)
1024 / 24088
25
02'28"
(01:32'22")
24.16 (-16.29)
992 / 25080
26
02'29"
(01:34'51")
24.66 (-15.79)
1013 / 26094
27
02'42"
(01:37'33")
22.50 (-17.95)
1009 / 27104
28
02'30"
(01:40'03")
24.00 (-16.45)
998 / 28103
29
02'19"
(01:42'22")
26.09 (-14.36)
1001 / 29104
30
14'07"
(01:56'29")
4.30 (-36.15)
1009 / 30114
31
02'25"
(01:58'54")
25.17 (-15.27)
1008 / 31123
32
02'32"
(02:01'26")
23.84 (-16.61)
1004 / 32127
33
02'45"
(02:04'11")
21.82 (-18.63)
995 / 33122
34
02'39"
(02:06'50")
22.78 (-17.66)
1005 / 34128
35
04'22"
(02:11'12")
13.69 (-26.76)
992 / 35121
36
06'31"
(02:17'43")
9.30 (-31.15)
1008 / 36129
37
06'31"
(02:24'14")
9.30 (-31.15)
1009 / 37138
38
02'51"
(02:27'05")
21.18 (-19.27)
1005 / 38144
39
04'51"
(02:31'56")
12.33 (-28.12)
995 / 39140
40
10'35"
(02:42'31")
5.67 (-34.78)
999 / 40139
41
06'42"
(02:49'13")
9.00 (-31.45)
1003 / 41142
42
02'47"
(02:52'00")
21.95 (-18.50)
1017 / 42159
43
01'31"
(02:53'31")
40.00 (-0.45)
1010 / 43169
44
01'40"
(02:55'11")
36.00 (-4.45)
995 / 44165
45
01'46"
(02:56'57")
34.29 (-6.16)
1002 / 45167
46
01'50"
(02:58'47")
33.33 (-7.12)
1013 / 46181
47
01'32"
(03:00'19")
39.13 (-1.32)
995 / 47176
48
01'46"
(03:02'05")
33.96 (-6.49)
993 / 48170
49
01'42"
(03:03'47")
35.64 (-4.81)
1005 / 49176
50
01'59"
(03:05'46")
30.51 (-9.94)
1001 / 50178
51
01'38"
(03:07'24")
37.11 (-3.34)
1002 / 51180
52
02'00"
(03:09'24")
30.77 (-9.68)
1018 / 52199
53
01'40"
(03:11'04")
36.00 (-4.45)
992 / 53192
54
01'32"
(03:12'36")
39.13 (-1.32)
999 / 54191
55
02'23"
(03:14'59")
25.71 (-14.74)
1016 / 55208
56
12'29"
(03:27'28")
4.80 (-35.65)
998 / 56206
57
01'40"
(03:29'08")
36.36 (-4.09)
1001 / 57207
58
01'48"
(03:30'56")
33.33 (-7.12)
999 / 58207
59
04'00"
(03:34'56")
15.13 (-25.32)
1005 / 59212
60
02'18"
(03:37'14")
26.67 (-13.78)
1018 / 60231
61
02'37"
(03:39'51")
22.78 (-17.66)
990 / 61221
62
02'39"
(03:42'30")
26.47 (-13.98)
1162 / 62384
63
01'53"
(03:44'23")
27.07 (-13.38)
846 / 63230
64
14'00"
(03:58'23")
4.31 (-36.14)
1004 / 64235
65
03'04"
(04:01'27")
19.57 (-20.88)
995 / 65230
66
03'30"
(04:04'57")
17.31 (-23.14)
1005 / 66236
67
03'44"
(04:08'41")
16.22 (-24.23)
1008 / 67244
68
05'59"
(04:14'40")
10.11 (-30.34)
1007 / 68251
69
06'18"
(04:20'58")
9.55 (-30.90)
1002 / 69253
70
17'05"
(04:38'03")
3.51 (-36.94)
997 / 70251
71
08'37"
(04:46'40")
7.00 (-33.45)
1005 / 71256
72
06'35"
(04:53'15")
9.16 (-31.29)
1003 / 72260
73
01'56"
(04:55'11")
31.58 (-8.87)
1014 / 73274
74
07'27"
(05:02'38")
7.96 (-32.48)
987 / 74262
75
22'47"
(05:25'25")
2.68 (-37.76)
1018 / 75281
76
01'30"
(05:26'55")
40.00 (-0.45)
993 / 76274
77
01'43"
(05:28'38")
35.64 (-4.81)
1010 / 77285
78
01'49"
(05:30'27")
33.03 (-7.42)
999 / 78284
79
02'38"
(05:33'05")
22.93 (-17.52)
1006 / 79291
80
03'05"
(05:36'10")
19.67 (-20.78)
1007 / 80298
81
01'41"
(05:37'51")
35.29 (-5.16)
989 / 81288
82
01'44"
(05:39'35")
34.62 (-5.83)
997 / 82285
83
01'43"
(05:41'18")
35.64 (-4.81)
1019 / 83304
84
02'09"
(05:43'27")
28.12 (-12.32)
1003 / 84308
85
01'39"
(05:45'06")
36.36 (-4.09)
991 / 85299
86
02'00"
(05:47'06")
30.25 (-10.20)
1000 / 86300
87
01'47"
(05:48'53")
34.29 (-6.16)
1012 / 87313
88
01'56"
(05:50'49")
31.30 (-9.15)
1006 / 88319
89
04'36"
(05:55'25")
4.19 (-36.26)
320 / 88640
大三元 達陣
1月累積里程 :
201.66 km
Android - samsung SM-N915G 上傳
| 8 years ago
陳娟
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
3.1 %
2
19.0
3.9 %
3
21.7
3.0 %
4
20.8
3.5 %
5
19.9
4.4 %
6
17.6
3.0 %
7
18.1
3.9 %
8
10.8
7.4 %
9
8.4
6.8 %
10
10.1
5.8 %
11
3.3
-2.2 %
12
21.7
-1.4 %
13
25.0
2.5 %
14
27.1
-3.0 %
15
27.9
-0.6 %
16
31.0
-2.1 %
17
23.5
1.2 %
18
29.0
-1.4 %
19
40.0
-5.9 %
20
27.1
-4.1 %
21
25.7
1.8 %
22
19.8
2.9 %
23
17.8
3.4 %
24
22.4
2.6 %
25
24.3
2.2 %
26
25.0
1.4 %
27
22.2
2.0 %
28
23.4
4.0 %
29
26.7
2.2 %
30
22.6
3.5 %
31
4.3
2.2 %
32
23.4
3.8 %
33
22.2
2.1 %
34
22.8
2.7 %
35
14.5
5.5 %
36
9.7
7.1 %
37
9.4
7.1 %
38
17.1
3.8 %
39
13.8
6.1 %
40
5.6
5.8 %
41
9.3
6.4 %
42
17.3
-3.6 %
43
38.7
-6.3 %
44
36.7
-7.3 %
45
34.0
-6.0 %
46
32.1
-7.6 %
47
40.0
-5.0 %
48
34.6
-3.7 %
49
37.9
-4.9 %
50
28.6
-3.2 %
51
35.3
-3.7 %
52
31.0
-1.8 %
53
36.7
-2.3 %
54
39.1
-2.8 %
55
28.8
2.0 %
56
4.7
-1.8 %
57
34.0
-2.7 %
58
36.7
-1.9 %
59
20.7
2.6 %
60
17.3
-3.2 %
61
29.3
-3.6 %
62
21.6
2.0 %
63
29.5
-1.4 %
64
4.4
-5.2 %
65
18.0
3.6 %
66
17.6
4.8 %
67
18.1
4.5 %
68
11.2
5.8 %
69
9.4
7.1 %
70
3.7
9.6 %
71
6.5
10.8 %
72
7.8
8.4 %
73
31.3
-5.6 %
74
9.0
8.8 %
75
13.6
6.6 %
76
2.9
-10.3 %
77
36.0
-9.0 %
78
37.1
-8.7 %
79
31.0
-9.1 %
80
15.3
7.6 %
81
39.1
-7.0 %
82
31.9
-4.3 %
83
36.4
-3.9 %
84
29.5
-3.0 %
85
33.6
-2.9 %
86
30.8
-2.8 %
87
33.6
-1.9 %
88
32.7
-2.4 %
88.6
7.3
-3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
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11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:48:51
|
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台中阿森
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10.2 km
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00:56:20
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
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05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:00:20
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
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06:04/km
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