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Bill Cheng
台中
ID 158536
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Bill Cheng
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第17馬
2016大雪山林道馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2016-01-10
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'27")
00:29'27" (+01'56")
01:05'41" (+10'26")
10 km
(01:05'41")
00:36'14" (+08'43")
15 km
(01:44'33")
00:38'52" (+11'21")
01:22'41" (+27'26")
20 km
(02:28'22")
00:43'49" (+16'18")
25 km
(03:02'02")
00:33'40" (+06'09")
01:03'19" (+08'04")
30 km
(03:31'41")
00:29'39" (+02'08")
35 km
(03:59'12")
00:27'31"
00:55'15"
40 km
(04:26'56")
00:27'44" (+00'13")
Finish
()
日期:
2016-01-10 07:03
-
總爬升:
1041 m
-
卡路里:
2765 Cal
-
總步數:
47112
-
平均步頻:
168
-
平均步幅:
89 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'41"
(05'41")
05'39" (+00'38")
1004 / 1004
183 / 96
2
06'00"
(11'41")
05'57" (+00'56")
1007 / 2011
183 / 91
3
05'43"
(17'24")
05'41" (+00'40")
1004 / 3015
183 / 95
4
05'54"
(23'18")
05'53" (+00'52")
1001 / 4017
183 / 92
5
06'12"
(29'30")
06'09" (+01'08")
1006 / 5023
182 / 89
展開計圈分析
6
06'31"
(36'01")
06'28" (+01'27")
1007 / 6030
176 / 87
7
06'49"
(42'50")
06'48" (+01'47")
1002 / 7033
181 / 81
8
07'34"
(50'24")
07'33" (+02'32")
1001 / 8034
166 / 79
9
07'46"
(58'10")
07'45" (+02'44")
1001 / 9036
178 / 72
10
07'35"
(01:05'45")
07'31" (+02'30")
1006 / 10043
177 / 74
11
08'57"
(01:14'42")
08'54" (+03'53")
1004 / 11048
145 / 77
12
07'21"
(01:22'03")
07'19" (+02'18")
1003 / 12051
177 / 76
13
07'38"
(01:29'41")
07'35" (+02'34")
1005 / 13056
162 / 81
14
06'54"
(01:36'35")
06'50" (+01'49")
1008 / 14065
179 / 81
15
08'02"
(01:44'37")
08'01" (+03'00")
1001 / 15067
162 / 76
16
08'52"
(01:53'29")
08'49" (+03'48")
1004 / 16072
142 / 79
17
07'45"
(02:01'14")
07'40" (+02'39")
1008 / 17080
178 / 72
18
08'37"
(02:09'51")
08'35" (+03'34")
1002 / 18082
160 / 72
19
08'29"
(02:18'20")
08'28" (+03'27")
1001 / 19084
177 / 66
20
10'14"
(02:28'34")
10'10" (+05'09")
1006 / 20090
137 / 71
21
10'44"
(02:39'18")
10'42" (+05'41")
1002 / 21092
110 / 84
22
06'08"
(02:45'26")
06'07" (+01'06")
1001 / 22094
179 / 90
23
05'37"
(02:51'03")
05'35" (+00'34")
1004 / 23099
181 / 98
24
05'25"
(02:56'28")
05'25" (+00'24")
1000 / 24099
182 / 101
25
05'40"
(03:02'08")
05'39" (+00'38")
1001 / 25100
167 / 105
26
05'19"
(03:07'27")
05'17" (+00'16")
1004 / 26105
182 / 103
27
06'27"
(03:13'54")
06'24" (+01'23")
1005 / 27111
158 / 98
28
05'27"
(03:19'21")
05'25" (+00'24")
1003 / 28114
184 / 99
29
06'03"
(03:25'24")
06'01" (+01'00")
1004 / 29118
158 / 105
30
06'23"
(03:31'47")
06'20" (+01'19")
1005 / 30124
150 / 104
31
05'26"
(03:37'13")
05'23" (+00'22")
1007 / 31131
181 / 101
32
06'18"
(03:43'31")
06'14" (+01'13")
1009 / 32140
147 / 108
33
05'10"
(03:48'41")
05'07" (+00'06")
1007 / 33148
183 / 106
34
05'03"
(03:53'44")
05'01"
1004 / 34152
183 / 108
35
05'37"
(03:59'21")
05'34" (+00'33")
1006 / 35159
165 / 108
36
05'03"
(04:04'24")
05'02" (+00'01")
1000 / 36159
182 / 108
37
05'56"
(04:10'20")
05'52" (+00'51")
1009 / 37169
157 / 108
38
05'19"
(04:15'39")
05'17" (+00'16")
1004 / 38173
183 / 103
39
05'37"
(04:21'16")
05'34" (+00'33")
1008 / 39181
183 / 98
40
05'52"
(04:27'08")
05'50" (+00'49")
1003 / 40185
171 / 99
41
05'43"
(04:32'51")
05'39" (+00'38")
1008 / 41194
183 / 96
42
06'00"
(04:38'51")
05'59" (+00'58")
1002 / 42197
182 / 91
台中
B
ill Cheng
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1月累積里程 :
137.95 km
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| 8 years ago
賴訓權
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詹鎮岳
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'41"
00:05'41"
2
06'00"
00:11'41"
3
05'43"
00:17'24"
4
05'54"
00:23'18"
5
06'09"
00:29'27"
6
06'31"
00:35'58"
7
06'52"
00:42'50"
8
07'34"
00:50'24"
9
07'42"
00:58'06"
10
07'35"
01:05'41"
11
08'57"
01:14'38"
12
07'21"
01:21'59"
13
07'38"
01:29'37"
14
06'54"
01:36'31"
15
08'02"
01:44'33"
16
08'51"
01:53'24"
17
07'42"
02:01'06"
18
08'40"
02:09'46"
19
08'29"
02:18'15"
20
10'07"
02:28'22"
21
08'58"
02:37'20"
22
08'02"
02:45'22"
23
05'35"
02:50'57"
24
05'28"
02:56'25"
25
05'37"
03:02'02"
26
05'21"
03:07'23"
27
06'25"
03:13'48"
28
05'28"
03:19'16"
29
05'59"
03:25'15"
30
06'26"
03:31'41"
31
05'23"
03:37'04"
32
06'18"
03:43'22"
33
05'10"
03:48'32"
34
05'03"
03:53'35"
35
05'37"
03:59'12"
36
05'03"
04:04'15"
37
05'53"
04:10'08"
38
05'22"
04:15'30"
39
05'34"
04:21'04"
40
05'52"
04:26'56"
41
05'42"
04:32'38"
42
05'59"
04:38'37"
42.1
09'30"
04:39'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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