15.0 km | 01:36:37 | 06:25/km日期: 2016-01-10 07:00 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 00'10" / 00'09" / 00'09" / 05'57" / 06'36" / 06'30" / 06'49" / 06'37" / 07'46" / 06'03" / 06'19" / 06'06" / 06'18" / 08'34" / 06'44" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'12") | 10849 / 10849 |
2 | | 06'15" | 3192 / 14041 |
3 | | 06'42" (+00'27") | 989 / 15031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'10" | 00:00'10" |
2 | 00'09" | 00:00'19" |
3 | 00'09" | 00:00'28" |
4 | 05'57" | 00:06'25" |
5 | 06'36" | 00:13'01" |
6 | 06'30" | 00:19'31" |
7 | 06'49" | 00:26'20" |
8 | 06'37" | 00:32'57" |
9 | 07'46" | 00:40'43" |
10 | 06'03" | 00:46'46" |
11 | 06'19" | 00:53'05" |
12 | 06'06" | 00:59'11" |
13 | 06'18" | 01:05'29" |
14 | 08'34" | 01:14'03" |
15 | 06'44" | 01:20'47" |
15.0 | 05'14" | 01:20'57" |