10.1 km | 00:58:56 | 05:51/km日期: 2023-05-05 17:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 10788 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'18" / 05'53" / 05'50" / 05'59" / 05'52" / 05'45" / 05'56" / 05'47" / 05'29" / 05'22" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'40") | 2000 / 2000 | 179 / 90 |
2 | | 05'57" (+00'30") | 2002 / 4003 | 182 / 91 |
3 | | 05'51" (+00'24") | 2001 / 6004 | 183 / 93 |
4 | | 05'54" (+00'27") | 2001 / 8005 | 183 / 92 |
5 | | 05'27" | 2002 / 10008 | 186 / 98 |
6 | | 05'41" (+00'14") | 46 / 10055 | 187 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 351.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'53" | 00:12'11" |
3 | 05'50" | 00:18'01" |
4 | 05'59" | 00:24'00" |
5 | 05'52" | 00:29'52" |
6 | 05'45" | 00:35'37" |
7 | 05'56" | 00:41'33" |
8 | 05'47" | 00:47'20" |
9 | 05'29" | 00:52'49" |
10 | 05'22" | 00:58'11" |
10.1 | 13'35" | 00:58'56" |