feng-ting 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

feng-ting 彰化
ID 246649

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7.9 km | 00:31:25 | 15.1 km/h

日期: 2016-01-10 06:46 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

13.19 (-6.70)

995 / 995

2

04'31"

(09'03")

13.43 (-6.46)

1009 / 2004

3

03'05"

(12'08")

19.46 (-0.43)

997 / 3002

4

03'16"

(15'24")

18.46 (-1.43)

1003 / 4005

5

03'02"

(18'26")

19.89

1002 / 5007

展開計圈分析

1月累積里程 : 7.93 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

明宗(Jack), 陳毅軒和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	5.6 %
2	13.4	8.3 %
3	19.5	6.8 %
4	18.4	6.4 %
5	19.8	7.3 %
6	14.2	5.0 %
7	16.4	7.0 %
7.9	11.0	6.4 %

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