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11.0 km | 01:13:32 | 06:40/km 日期: 2016-01-09 16:09 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% Pace: 07'23" / 06'56" / 06'46" / 06'30" / 06'42" / 06'31" / 06'46" / 06'16" / 06'01" / 06'37" / 06'27" / 22'01" / 赤空~ 左腳內測自去年就痛,還赤桃園世外全馬加酒桶山越野超半馬. 今年受不了,還是去看一生,一生還是那一句話扁平族跑步比較會容易受傷. 去它的扁平族,一位老友和我說,他是一位跑馬老將說;你的腳不算是扁平,因為還有點足弓.不過腳真正的受傷,還是受不了吃了一星期的消炎止痛藥,腳有改善.這是今年自主訓練第二天赤空. 1月累積里程 : 106.48 km 赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳 累積 : 15346.9 km XT 上傳 | 8 years ago
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