7.0 km | 00:45:02 | 06:24/km日期: 2023-05-04 06:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'19" / 06'38" / 07'14" / 07'26" / 07'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'25" | 17 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.57 km Y拖(黑色) 四代 累積 :
611.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'42" | 00:11'28" |
3 | 05'19" | 00:16'47" |
4 | 06'38" | 00:23'25" |
5 | 07'14" | 00:30'39" |
6 | 07'26" | 00:38'05" |
7 | 07'14" | 00:45'19" |
7.0 | 03'42" | 00:45'23" |