7.1 km | 00:42:47 | 05:59/km日期: 2016-01-06 16:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'05" / 05'58" / 06'01" / 05'59" / 05'57" / 05'58" / 05'57" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'10") | 1185 / 1185 |
2 | | 05'57" (+00'04") | 1190 / 2376 |
3 | | 06'02" (+00'09") | 1162 / 3538 |
4 | | 05'56" (+00'03") | 1185 / 4724 |
5 | | 05'57" (+00'04") | 1169 / 5893 |
6 | | 05'53" | 1041 / 6935 |
7 | | 06'15" (+00'22") | 210 / 7146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.63 km adidas adizero boston 4m 累積 :
3938.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'58" | 00:12'03" |
3 | 06'01" | 00:18'04" |
4 | 05'59" | 00:24'03" |
5 | 05'57" | 00:30'00" |
6 | 05'58" | 00:35'58" |
7 | 05'57" | 00:41'55" |
7.1 | 05'55" | 00:42'47" |