6.2 km | 00:35:53 | 05:47/km日期: 2023-04-29 08:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 05'18" / 05'32" / 17'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+02'49") | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'45" | 00:12'14" |
3 | 05'37" | 00:17'51" |
4 | 05'33" | 00:23'24" |
5 | 05'18" | 00:28'42" |
6 | 05'32" | 00:34'14" |
6.2 | 17'49" | 00:37'52" |