陳明得 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳明得高雄
ID 729454

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22.4 km | 01:30:16 | 14.9 km/h

日期: 2023-04-24 21:17 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

12.90 (-13.18)

989 / 989

2

03'47"

(08'23")

16.07 (-10.02)

1012 / 2001

3

03'55"

(12'18")

15.19 (-10.90)

988 / 2989

4

04'02"

(16'20")

15.13 (-10.96)

1015 / 4005

5

03'23"

(19'43")

17.48 (-8.61)

983 / 4989

展開計圈分析

4月累積里程 : 93.60 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-1.6 %
2	16.1	-2.0 %
3	15.1	-1.6 %
4	15.1	3.6 %
5	17.5	4.5 %
6	17.3	-2.9 %
7	13.2	4.4 %
8	11.4	-2.0 %
9	18.9	2.1 %
10	19.6	-3.9 %
11	8.2	3.4 %
12	5.7	31.0 %
13	1800.0	-1.9 %
14	16.4	5.7 %
15	13.5	-2.7 %
16	19.1	2.8 %
17	20.5	-2.2 %
18	19.4	-1.8 %
19	14.2	2.2 %
20	18.0	4.3 %
21	20.9	5.2 %
22	18.1	4.2 %
22.4	15.0	-2.5 %

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