7.1 km | 00:40:49 | 05:46/km日期: 2023-04-24 17:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'19" / 05'44" / 05'43" / 05'39" / 05'27" / 05'38" / 05'52" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'50") | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'44" | 00:12'03" |
3 | 05'43" | 00:17'46" |
4 | 05'39" | 00:23'25" |
5 | 05'27" | 00:28'52" |
6 | 05'38" | 00:34'30" |
7 | 05'52" | 00:40'22" |
7.1 | 06'16" | 00:40'49" |