4.4 km | 00:41:44 | 09:30/km日期: 2023-04-21 10:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 08'07" / 14'53" / 06'44" / 16'10" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'17") | 1907 / 1907 |
2 | | 01:18'04" (+11'12") | 95 / 2003 |
3 | | 06'52" | 1438 / 3441 |
4 | | 09'19" (+02'27") | 935 / 4377 |
5 | | 08'01" (+01'09") | 11 / 4389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 14'53" | 00:23'00" |
3 | 06'44" | 00:29'44" |
4 | 16'10" | 00:45'54" |
4.4 | 07'01" | 00:48'38" |